Por Martha Michael
Hay dos formas en las que coreografiamos nuestra respuesta al dolor. Uno se parece a un baile de máscaras, donde suprimimos la sensación física y seguimos moviéndonos al ritmo de la música. La otra es enfrentar el dolor y tratar la causa directamente.
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Uno de los peligros de disfrazarse como si no estuvieras experimentando dolor es principalmente que no se produce una verdadera curación. La agravación en sí misma es la forma en que la naturaleza comunica que hay un problema, por lo que cuando se ignora, se descuida de tratar la raíz del problema. Ese es el inconveniente de los analgésicos orales.
Según un artículo de Consumer Reports titulado «Las formas más seguras de detener el dolor», aproximadamente 8 de cada 10 adultos toman analgésicos al menos una vez a la semana. El problema, dice el escritor Jamie Kopf, es que casi 80.000 personas por año van a las salas de emergencia por tomar demasiado acetaminofén y cientos mueren a causa de ello. Con 4,000 miligramos por día, puede sufrir daño hepático; eso es solo ocho píldoras de Tylenol Extra Strength. Incluso antes de 2012, cuando la FDA propuso que las botellas de acetaminofén llevaran advertencias más fuertes sobre la dosis, los fabricantes de Extra Strength Tylenol redujeron su dosis diaria máxima a 3,000 miligramos.
El artículo de Consumer Reports también advierte a las personas que eviten el consumo de alcohol mientras toman acetaminofén debido al potencial de daño hepático. La mayoría de los productos de acetaminofén que puede comprar sin receta advierten que tres o más vasos de alcohol son demasiados cuando se combinan con el producto. Y también hay problemas con los analgésicos tópicos, advierte. Los adhesivos de los analgésicos como el alcanfor y el mentol a veces provocan reacciones alérgicas y quemaduras en la piel.
Por supuesto, existen tratamientos suaves en casa para minimizar el dolor. Además de descansar y elevar la zona de malestar, para una respuesta inmediata al dolor se puede aplicar hielo durante 20 minutos, varias veces al día, aconseja el artículo. La aplicación de frío sirve para reducir la inflamación y la hinchazón, y la aplicación de calor más adelante en el proceso relajará los músculos y promoverá la curación.
Dirección
Enfrentar el motivo del dolor que experimenta un individuo tiene menos riesgos y un efecto más integral. Buscar atención quiropráctica de un quiropráctico con licencia es una de varias formas naturales, pero sin drogas, de atacar la causa raíz del dolor y tratarlo, en lugar de encubrirlo o enmascararlo con medicamentos.
“Una revisión reciente concluyó que la manipulación espinal quiropráctica puede ser útil para el dolor de espalda, migrañas, dolor de cuello y latigazo cervical”, dice Harvard Health Publications. Además, un quiropráctico puede aconsejarle sobre cómo cambiar su biomecánica y postura y sugerirle otros tratamientos o técnicas. El objetivo final de la quiropráctica es ayudar a aliviar el dolor y ayudar a los pacientes a controlar mejor su afección en casa «.
La mayor parte del tiempo, los quiroprácticos abordan el dolor mediante la manipulación espinal, pero hay un número creciente de opciones de tratamiento. La corrección de la alineación corporal de los pacientes a menudo sirve para aliviar el dolor, y muchos médicos agregan educación al plan de tratamiento. Cuando los pacientes pueden tomar medidas correctivas por sí mismos, como el posicionamiento postural y la mejora de la ergonomía de sus puestos de trabajo, se puede producir la curación y ayudar a evitar que surjan problemas.
Orquestar algo inmediato para tratar su dolor es importante, por supuesto. Pero enmascararlo con analgésicos orales es una táctica que puede permitir que los problemas de salud no tratados crezcan y posiblemente incluso se propaguen. No querrás esperar hasta que tu tarjeta de baile esté llena antes de ponerte en contacto con un profesional de la salud para encontrar la causa. Después de todo, tratar la causa es más importante que bailar con una dolencia desconocida.
La información, que incluye, entre otros, texto, gráficos, imágenes y otro material contenido en esta página es solo para fines informativos. El propósito de esta publicación es promover una amplia comprensión y conocimiento del consumidor sobre diversos temas de salud. No pretende proporcionar ni sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su quiropráctico, médico u otro proveedor de atención médica calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una afección o tratamiento médico y antes de emprender un nuevo régimen de atención médica, y nunca ignore el consejo médico profesional o se demore en buscarlo debido a algo. que ha leído en esta página.