Las caídas pueden ser algo difícil de manejar, especialmente cuando aterrizas directamente sobre tu trasero. Mucha gente puede identificarse. Tal vez haya sido un resbalón en el hielo, o te caíste de una hamaca, o te tropezaste hacia atrás haciendo quién sabe qué. Cuando te caes de espaldas, como si estuvieras sentado con la espalda recta, puedes provocar muchos cambios estructurales. Los síntomas de tal caída pueden permanecer durante bastante tiempo. Aunque hay ayuda.
¿Anatomía y qué sucede?
Toda su columna vertebral y su cuerpo pueden verse afectados cuando se cae o se lesiona de alguna manera. A los efectos de este artículo, abordaré los efectos de la zona lumbar y de la pelvis.
Articulaciones – Caer sobre tu trasero puede tener un gran efecto en tu cuerpo. Cuando hay un impacto directo en la posición sentada, entran en juego numerosas articulaciones. Las articulaciones son el lugar donde se unen dos huesos. Las articulaciones pueden verse afectadas negativamente al restringirse o atascarse en ciertos rangos de movimiento; esto se conoce como subluxación. El tejido de la cápsula articular en sí puede lesionarse o romperse, al igual que el cartílago dentro de las articulaciones. Estos problemas pueden provocar síntomas como inflamación e hinchazón a medida que la articulación intenta limpiarse y curarse, y espasmos musculares para proteger y proteger las articulaciones.
Las articulaciones comúnmente afectadas en este tipo de caída son las articulaciones facetarias lumbares (espalda baja), las articulaciones sacroilíacas (piense en la pelvis) y las articulaciones dentro del sacro y el cóccix. A mayor escala, en última instancia, puede causar una disminución del rango de movimiento, como evitar inclinarse hacia adelante, hacia atrás y girar y doblarse lateralmente hacia un lado. Puede causar problemas para sentarse y pararse por períodos cortos o largos y puede inhibir el levantamiento. Por lo tanto, los efectos pueden ser mucho mayores de lo que imagina inicialmente.
Huesos – Los huesos pueden magullar. Hay más nociceptores (receptores del dolor) en el revestimiento exterior del hueso que en cualquier otro lugar del cuerpo. Por lo tanto, cuando los huesos se magullan, puede ser bastante doloroso durante mucho tiempo, a veces más que una fractura. Los huesos comunes que se magullan en este tipo de caída son los huesos sacros, el cóccix (coxis), el ilion (pelvis), las vértebras lumbares e incluso el fémur.
Ligamentos / tendones – Los ligamentos son tejidos que conectan hueso con hueso en la articulación; los tendones conectan los músculos al hueso. Tanto los ligamentos como los tendones pueden resultar dañados en este tipo de caída. Pueden romperse, a menudo con microdesgarros (desgarros muy pequeños), y pueden estirarse y tensarse. Los tendones pueden volverse demasiado enseñados a medida que los músculos sufren espasmos para proteger y proteger el área afectada. Todos estos escenarios pueden aumentar la inflamación y la hinchazón porque cualquiera puede restringir o promover demasiado movimiento de las articulaciones después de la lesión.
¿Puede ayudar la quiropráctica?
¿Puede ayudar la quiropráctica si ha sufrido una caída como esta, aterrizando directamente en sus nalgas? Dependiendo de la gravedad de la caída, puede ser así. Los ajustes quiroprácticos ayudan a restaurar el rango de movimiento de las articulaciones, disminuyen la inflamación y pueden ayudar a disminuir los espasmos / protecciones musculares. El cuidado quiropráctico promueve una comunicación óptima del sistema nervioso. Una mejor comunicación del sistema nervioso ayudará a que todos los aspectos del cuerpo se curen de manera más completa y más rápida. La atención quiropráctica es excelente para aliviar el dolor en este tipo de situaciones e incluso es muy útil, especialmente para el dolor de cóccix de larga duración como resultado de este tipo de caída.
Caer directamente sobre tu trasero puede doler. También puede causar cambios estructurales significativos y dolor a largo plazo. No es necesario que sufras sin cesar. Si a usted, oa alguien que conoce, le ha sucedido esto, acuda a un quiropráctico y vea cómo puede ayudarlo a usted, a su columna vertebral ya su salud.
La información, que incluye, entre otros, texto, gráficos, imágenes y otro material contenido en esta página es solo para fines informativos. El propósito de esta publicación es promover una amplia comprensión y conocimiento del consumidor sobre varios temas de salud, incluidos, entre otros, los beneficios de la atención quiropráctica, el ejercicio y la nutrición. No pretende proporcionar ni sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su quiropráctico, médico u otro proveedor de atención médica calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una afección o tratamiento médico y antes de emprender un nuevo régimen de atención médica, y nunca ignore el consejo médico profesional o se demore en buscarlo debido a algo. que ha leído en esta página.