Comprender el síndrome de Raynaud y cómo combatirlo

Por la Dra. Molly Casey

Comprender el síndrome de Raynaud y cómo combatirlo

Disminuir la velocidad es a menudo algo muy útil y positivo en la sociedad, pero no siempre. Hay algunos sistemas que son más saludables cuando se mantienen a una velocidad constante y óptima, como los platos en un restaurante de ritmo rápido. Como propietario de ese restaurante, usted no quiere que el acceso a los platos limpios se atasque porque el lavaplatos decidió adoptar un enfoque de «ralentización» de su trabajo, especialmente en el horario de máxima audiencia. Esto es cierto para su cuerpo y su sistema circulatorio. Una condición que surge cuando existe un enfoque de «desaceleración» no deseado se llama síndrome de Raynaud.

El síndrome de Raynaud

El síndrome de Raynaud, también llamado enfermedad de Raynaud, es un trastorno de los vasos sanguíneos. Los vasos sanguíneos son tejidos que transportan sangre por todo el cuerpo; algunos llevan sangre al corazón y otros llevan sangre desde el corazón a los órganos y tejidos de las extremidades.

La sangre transporta nutrientes y oxígeno a los tejidos y estructuras de todo el cuerpo; la circulación es el flujo de esa sangre. En el síndrome de Raynaud, los vasos más pequeños que llevan sangre a la piel de las extremidades se contraen y se vuelven demasiado estrechos para proporcionar acceso a una circulación adecuada; este proceso se llama vasoespasmo. Afecta con mayor frecuencia los dedos de las manos y los pies, aunque puede afectar otras áreas como los labios, la nariz y las orejas. Las áreas afectadas luego se enfrían, pueden cambiar de color (blanco y luego azul / violeta) y pueden adormecerse. Estos síntomas desaparecen cuando los vasos sanguíneos se dilatan nuevamente. Durante el proceso de dilatación y a medida que la circulación vuelve a su capacidad normal, es común experimentar una sensación de picazón en los dedos afectados.

Hay dos tipos de síndrome de Raynaud, primario y secundario. No existe una causa conocida para el síndrome de Raynaud primario y tiende a ser menos grave. El síndrome de Raynaud secundario está presente debido a otra enfermedad o afección subyacente, como esclerodermia, artritis reumatoide o un trastorno sanguíneo llamado crioglobulinemia.

Factores de riesgo

El síndrome de Raynaud primario afecta tanto a mujeres como a hombres, aunque el 80 por ciento de todos los casos involucran a mujeres. Generalmente se desarrolla antes de los 30 años. Por lo general, hay algún tipo de historia familiar. Ocurre con más frecuencia en climas fríos que cálidos, y el estrés es un factor agravante.

El síndrome de Raynaud secundario suele aparecer después de los 30 años. Las personas con lesiones en las manos y los pies son más propensas a padecerlo, así como las que realizan actividades o acciones repetitivas. Aquellos con exposición a sustancias químicas en el lugar de trabajo y aquellos que fuman son más propensos a este tipo de Raynaud, así como aquellos que viven en un clima frío y con mayor estrés.

Tratamiento

No existe cura para el síndrome de Raynaud. Es muy recomendable que quienes padecen el síndrome participen en actividades y cambios de estilo de vida que promuevan una salud óptima del sistema circulatorio. Esto incluye una comunicación óptima del sistema nervioso para que todos los sistemas, incluido el circulatorio, puedan funcionar de la mejor manera.

El cuidado quiropráctico facilita la comunicación óptima del sistema nervioso. Los hábitos de estilo de vida que promueven una salud circulatoria óptima incluyen una hidratación adecuada (beber al menos la mitad de su peso corporal en onzas de agua al día), hacer ejercicio cardiovascular al menos de tres a cinco veces por semana, no fumar y llevar una dieta limpia. También es útil protegerse contra el frío con el equipo adecuado de gorros, guantes, bufandas y capas, así como disminuir el estrés tanto como sea posible para evitar cualquier desencadenante conocido.

Es necesario mantener el ritmo y la fluidez en la vida. A veces, los síntomas molestos que no nos matarán son los que más nos fastidian. Sin embargo, no necesita desgastarte tanto como podrías dejarlo. Si algo de esto le parece cierto a usted oa alguien que ama, visite a los médicos de The Joint Chiropractic y deje que lo ayuden a ayudarlo a usted mismo y a su salud.