Por la Dra. Molly Casey
Esta sociedad está llena de soluciones rápidas. Estamos constantemente buscando la píldora mágica para curarlo todo y ser más grandes, mejores, más rápidos y más. El problema es que estos enfoques no concuerdan con la verdadera salud. En muchas situaciones, el camino más saludable no será el más rápido ni el más fácil. Estos enfoques de solución rápida no solo son peligrosos para su viaje de salud, sino que a menudo lo mantienen buscando una respuesta a la salud que está fuera de usted.
Pero la verdad es que la curación ocurre de adentro hacia afuera.
Mentalidad
Cómo te involucras con cualquier cosa en la vida, ya sea un entrenamiento, una relación, un trabajo o tu salud y el proceso de curación, todo comienza con tu forma de pensar. Lo que piensa o cómo ve con lo que se está involucrando va a dictar en gran medida cómo va su proceso y afectará los resultados que obtenga.
Piénselo, ¿alguna vez ha ido a un entrenamiento o evento familiar con una mala actitud, irritado o enojado? Es probable que su entrenamiento o evento familiar genere más irritación o enojo, y tal vez se lastime porque no quería estar allí en primer lugar.
Ahora piense en un momento en el que no quería hacer ejercicio, no quería ver a la familia, pero se convenció de ir, soltó sus sentimientos y asistió con la mente abierta. ¿Te fue mejor de lo que esperabas? Es mucho más probable que haga un ejercicio decente o se ría un poco con la familia y realmente se divierta si su cabeza está en el lugar correcto.
Su mentalidad es importante cuando entra en procesos o compromisos. Tómese unos minutos para analizar su forma de pensar relacionada con la salud y la curación. ¿Está orientado únicamente a resultados? ¿Está siempre buscando la mejor alternativa que seguramente le proporcionará todos los beneficios para la salud que está buscando? ¿O se da cuenta de que se trata de un viaje a través del país y no de una carrera al supermercado? ¿Reconoce que la salud y la curación comienzan desde adentro? Haga un balance de dónde se encuentra; Comprenda que a medida que cambia a través de las etapas de la vida, también lo hará su forma de pensar.
Viaje
La salud y la curación son un viaje, no un destino. La calidad de su viaje depende en primer lugar de su forma de pensar; cómo lo abordas es importante, y es un maratón, no un sprint.
Hay otros tres factores principales en lo que respecta a elevar la experiencia del viaje y los resultados de las personas.
Responsabilidad – Tu salud y tu proceso de curación son tu responsabilidad. La salud y la curación son un trabajo interno. La curación ocurre de adentro hacia afuera. Sí, las acciones externas importan y son necesarias. Las acciones externas solo logran y generan cambios sostenibles cuando coinciden con una estructura interna sólida y saludable. Solo usted puede hacer el trabajo interno y luego mantenerse comprometido con él y llevar a cabo las acciones externas apropiadas. Tome posesión de su salud y curación. Cuando haces esto completamente, las cosas cambian para mejor.
Proceso – El proceso es primario. ¿Qué significa eso? ¿Alguna vez ha visto a alguien bajar 30 libras, participar en un evento atlético importante o incluso hacer grandes cambios de salud, solo para verlo de seis a nueve meses después y ha recuperado el peso, no hace más ejercicio o tiene problemas de salud? ¿trabajo de laboratorio? Supongo que sí, todos lo hemos hecho. Ese es un ejemplo de centrarse principalmente en los resultados, no en el proceso.
Cuando alguien pone los procesos como foco principal, los resultados siguen de forma natural. Sin embargo, estas son las personas que no regresan al mismo lugar exacto meses después porque su enfoque principal siempre ha sido los cambios en la vida diaria y eso continúa impulsando el cambio. Por ejemplo, cuando las personas se concentran en perder 30 libras de peso y no en los cambios diarios que se realizan en sus vidas, pueden abandonar fácilmente los pasos diarios que les ayudaron a lograr su objetivo porque el proceso nunca fue el centro de atención. Lo principal es priorizar el proceso de su viaje de salud y curación.
Fuerza del anfitrión – El cuerpo es el anfitrión de tu experiencia de vida. Vives toda tu vida a través de tu cuerpo. Esto no es ciencia de cohetes. Un componente principal en el que debe permanecer concentrado es que cuanto más fuerte sea su cuerpo y su mente, más afectará directamente la calidad de su vida. Cuanto más fuerte seas, más podrás participar y resistir. Abrazar esta verdad trae el enfoque hacia adentro en lugar de perseguir todo lo siguiente en el exterior que se supone que es la solución rápida para la salud y la vida. Su cerebro envía información en forma de impulsos eléctricos por la médula espinal a cada célula, sistema, estructura y órgano del cuerpo. El cuerpo envía información a través de los nervios hacia la médula espinal y hasta el cerebro. Cuanto mejor funcione este bucle de comunicación, más fuerte podrá ser el cuerpo. Los ajustes quiroprácticos fortalecen al huésped al promover una comunicación óptima del sistema nervioso cuando se corrigen las subluxaciones espinales.
La salud y la curación ocurren de adentro hacia afuera y comienzan con la mentalidad. Se trata del viaje a medida que las personas asumen la responsabilidad y la propiedad de la experiencia. El proceso es primordial y el fortalecimiento del anfitrión es un requisito. La atención quiropráctica regular juega un papel integral en ese viaje para aquellos que desean aprovechar al máximo su experiencia y calidad de vida.
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